Du smører serum i ansigtet, lægger natcreme og måske en lille olie ovenpå. Men stopper du ved kæben? Så er du ikke alene. Hals og décolleté (det fine ord for området mellem hals og bryst) er klassiske oversete zoner i hudplejerutinen – og de viser alder, solskader og dehydrering længe før kinderne gør.
Hvorfor er pleje af hals og décolleté vigtig?
- Tyndere hud: Huden på hals og bryst er tyndere og har færre talgkirtler, hvilket betyder, at den tørrer ud og ældes hurtigere.
- Meget eksponeret: Sol, vind og parfume kan være hård kost for området, især hvis du ikke bruger SPF.
- Manglende pleje: Mange glemmer at pleje området med samme omhu som ansigtet – og det kan ses over tid.
Så hvad gør man?
1. Rens som ansigtet
Start med at tage dine renseprodukter helt ned til brystbenet. Det fjerner sved, snavs og rester af parfume eller makeup.
2. Fugt, fugt, fugt
Brug dine serummer og cremer på hals og décolleté – især dem med antioxidanter, peptider eller fugtgivende ingredienser som hyaluronsyre. Du behøver ikke separate produkter, men vær generøs med mængden.
3. Brug SPF – hver dag
Solskader er hovedsynderen bag tidlige linjer og pigmentpletter i området. Brug en bredspektret SPF – også selvom du “kun skal på kontoret”.
4. Ekstra kærlighed?
Hvis du vil gøre noget ekstra, kan du overveje:
- En mild AHA-toner 2-3 gange om ugen
- En opstrammende creme med retinol (start langsomt!)
- Nattelysolie eller squalane for ekstra fugt
Typiske problemer i hals- og décolletéområdet – og hvad du kan gøre
1. “Tech neck” – linjer fra skærmtid
Vi bøjer nakken mere end nogensinde før – og det kan ses. De vandrette linjer, der danner sig på halsen, kaldes ofte “tech neck”. De handler ikke kun om alder, men også om gentagne bevægelser og stillinger.
Hvad kan du gøre?
- Arbejd med din holdning – hæv skærmen, hvis du arbejder ved computer.
- Brug fugtgivende og opstrammende ingredienser som peptider, niacinamid og ceramider.
- Let massage opad med en olie eller creme kan øge blodcirkulationen og forbedre hudens udseende.
2. Solflekker og pigmentering
Solskader samler sig ofte på brystet, især hvis man har brugt parfume eller glemt SPF.
Hvad hjælper?
- Brug C-vitamin om morgenen og en mild exfoliering (AHA eller PHA) 2-3 gange om ugen.
- Husk altid SPF – og drop parfume direkte på huden i solen.
3. Tørhed og kløe
Tynd hud uden mange talgkirtler bliver nemt tør, især om vinteren eller efter solbadning.
Tips til tør hud:
- Tilføj fugtbindere som glycerin og hyaluronsyre i serumform.
- Lås fugten inde med en nærende creme eller olie.
- Brug skånsom, ikke-udtørrende rens (ingen sulfater!).
4. Tab af spændstighed
Alder og solnedbrydning af kollagen gør huden mindre fast – især på halsen, hvor der ikke er meget underhudsfedt.
Hvad virker?
- Retinol og bakuchiol (plantetilbud på retinol) kan forbedre hudens struktur over tid.
- LED-lys eller milde hjemmebehandlinger som microcurrent kan være et plus – hvis du er til gadgets.
Skal man købe specielle produkter?
Ikke nødvendigvis. Mange ansigtsprodukter kan bruges ned ad hals og bryst, og det handler mere om konsekvens og beskyttelse end om dyre løsninger. Hvis du bruger noget aktivt (f.eks. retinol), så vær opmærksom på, at huden her kan være mere sensitiv.
Husk: det handler ikke om perfektion
Vi plejer ikke vores hals for at undgå at se “gammel ud”, men fordi det føles godt at passe på hele sig selv. Hudpleje skal være en selvkærlig vane – ikke endnu en to-do på listen.
