Og hvorfor det stadig er det vigtigste produkt i din rutine – uanset årstid, hudtype eller alder.
Solcreme er det mest kedelige produkt at købe – og det mest effektive, du kan bruge.
Alligevel er det stadig omgærdet af tvivl, forvirring og halvdårlige vaner.
Skal man virkelig bruge den hver dag? Hvad er forskellen på SPF 30 og 50? Og hvad betyder det dér UVA-logo egentlig?
Let’s break it down med fakta.
Hvad betyder SPF – og hvorfor er det kun halvdelen af sandheden?
SPF = Sun Protection Factor
SPF måler, hvor godt en solcreme beskytter mod UVB-stråler – dem, der giver solskoldning og direkte DNA-skader.
- SPF 30 blokerer ca. 97% af UVB-stråler
- SPF 50 blokerer ca. 98% af UVB-stråler
➤ Men ingen solcreme blokerer 100%, og ingen virker, hvis du ikke bruger nok.
💡 Forskellen mellem 30 og 50 handler mere om margin – og hvor længe du faktisk er i solen.
UVA vs. UVB – og hvorfor du skal kende forskellen
UVB
– “B” for “burn”
– Giver solskoldning
– Tilstede om dagen og afhængig af årstid
– Blokeres effektivt af SPF
UVA
– “A” for “ageing”
– Går dybere ned i huden og nedbryder kollagen
– Giver pigmentpletter, rynker og skader over tid
– Gennemtrænger skyer og ruder
– Måles ikke af SPF – men af UVA-mærkning
👉 Kig efter:
“Broad Spectrum” (USA)
“UVA i cirkel” (EU) – betyder UVA-beskyttelse svarende til 1/3 af SPF-niveauet
SPF 30 vs. SPF 50 – hvilken skal du vælge?
| Situation | SPF 30 | SPF 50 |
|---|---|---|
| Hverdagsbrug (kontor, let sol) | ✔️ | Kan blive for tung |
| Sommer, lang tid ude | Muligt – men kræver genpåføring | ✔️ |
| Meget lys eller sensitiv hud | Kan være for lidt | ✔️ |
| Aktiv ferie (strand, ski, sport) | ❌ | ✔️ |
| Makeup med SPF? | Nope, ikke nok alene | Nope, stadig ikke nok |
Det handler ikke kun om faktoren – men om mængde, gentagelse og UVA-filteret.
Hvorfor er solcreme vigtigt – selv når det er overskyet?
- UVA-stråler går gennem skyer og vinduer
- Langtidsskader akkumuleres – pigmentforandringer, slap hud, tab af spændstighed
- SPF forebygger både hudkræft og ældning – uden at kræve 17 produkter i rutinen
SPF er ikke bare anti-aging. Det er anti-inflammation, anti-rødme, anti-øjeblikkelig skade.
Looksy’s SPF-tips – uden skam og stress
- Brug 2 fingerlængder til ansigt og hals
- Genpåfør hver 2. time, hvis du er udenfor
- Solcreme under makeup? Ja. Altid.
- Brug gerne antioxidanter under SPF – de beskytter mod frie radikaler (fx C-vitamin, niacinamid)
Fysisk vs. kemisk solfilter – skal man vælge side?
Nej. Begge virker – forskellen handler om hudtype og komfort:
Kemiske filtre:
– Lettere tekstur
– Gode til hverdagsbrug
– Kan give irritation hos sensitiv hud
Mineralske filtre (zink, titanium):
– Reflekterer lys fysisk
– Bedre til meget sensitiv hud
– Kan efterlade hvidt skær
Det vigtigste er ikke filtertype – det er, at du bruger den og bruger nok.
Looksy’s konklusion:
Du behøver ikke frygte solen. Men du skal respektere den.
Solcreme er ikke det, der gør din rutine spændende – men det er det, der får alt andet til at virke bedre og længere.
SPF 30 vs. 50? Begge beskytter – hvis du bruger dem rigtigt.
UVA vs. UVB? Du har brug for begge.
Din hud? Den takker dig – ikke kun i dag, men også om 5 år.
Læs også: Fysisk vs. kemisk solfilter – skal man vælge side?
