Adaptogener er blevet den nye wellness-darling på alt fra TikTok til helsekosthylderne. De lover mere energi, mindre stress og en slags indre zen i kapselform. Men hvad er adaptogener egentlig? Og kan de virkelig hjælpe din hud og dit velbefindende – eller er det bare endnu en plantebølge med god PR? Vi går nørdet og nøgternt til […]
Vi taler ofte om “stress” og “ubalance i hormonerne” – men sjældent om, hvad det rent faktisk betyder. For hvad gør kronisk pres ved kroppen, og hvordan hænger det sammen med energi, hud, søvn og humør? Her får du en ærlig og nørdet guide til stressrespons, hormonelle udsving og hvad der faktisk kan hjælpe – uden
Kollagenpulver lover glattere hud, stærkere hår og sundere led – men kan det overhovedet gøre en forskel, når vi drikker det i kaffen? Svaret er: måske – men kun hvis du gør det rigtigt. Hvad er kollagen – og hvorfor gider vi overhovedet have mere af det? Kollagen er et protein, der udgør cirka 75 %
