Hvis du har krøller – eller bare antydningen af bølger – så er du garanteret stødt på Curly Girl-metoden før. Måske på Instagram. Måske fra en frisør. Måske fra en veninde, der er blevet lidt fanatisk.
Og jeg siger det bare: Jeg har selv kastet mig ud i det, og det er så omfattende, at man får lyst til at give op i perioder. Hvad må man? Hvad må man ikke? Og skal man virkelig droppe shampoo for altid?
Her får du en grundig, ærlig og 100 % ikke-perfektionistisk gennemgang af Curly Girl-metoden – med alt, hvad den indebærer (og hvad du med ro i sindet kan vælge fra).
Hvad er Curly Girl-metoden (CGM)?
Curly Girl-metoden blev udviklet af frisør og forfatter Lorraine Massey i bogen Curly Girl: The Handbook. Metoden handler om at pleje krøllet hår ud fra princippet: “Do no harm” – altså at undgå alt det, der skader krøllerne og i stedet støtte deres naturlige mønster. Der er derfor en række ingredienser, der ikke må være i dine produkter.
Det betyder:
- Ingen sulfater
- Ingen silikoner
- Ingen udtørrende alkoholer
- Ingen varmeværktøjer (eller meget sjældent)
- Ingen børstning i tørt hår
Det handler i stedet om fugt, skånsomhed og struktur – og at lade krøllerne være det, de er.
De grundlæggende trin i Curly Girl-metoden
- “Final wash” (kun første gang): Brug en almindelig shampoo med sulfat (uden silikone) én gang for at rense håret for gammel opbygning og produktrester.
- Co-wash eller low-poo: Brug fremover kun milde, sulfatfri renseprodukter – eller balsam (co-wash) til at vaske håret.
- Fugt, fugt, fugt: Brug en god fugtgivende balsam, og lad den sidde længe. Du kan også bruge en leave-in balsam efter badet.
- Style i vådt hår: Påfør curl cream og/eller gelé mens håret stadig er drivvådt. Kram produkterne ind nedefra.
- Tør med omtanke: Brug en mikrofiberhåndklæde eller bomulds-T-shirt til at klemme vandet ud. Lufttør eller brug diffuser.
- Scrunch out the crunch: Når geléen er tør og håret føles stift, “scrunch” du det igennem med hænderne (gerne lidt olie) for bløde, definerede krøller.
- Børst aldrig i tørt hår. Ever.
Bonus-vaner fra metoden
- Sov med håret i “pineapple” på toppen af hovedet – på silke/satinpudebetræk
- Lav proteinkur eller fugtmaske 1–2 gange om måneden
- Brug sprayflaske med vand + leave-in til at genopfriske krøller om morgenen
Er metoden for alle?
Nej. Og det er helt okay.
Curly Girl-metoden er genial for mange – men ikke for alle. Den kan være tidskrævende og lidt overvældende, især i starten. Og nogle krølletyper har det bedre med mere struktur, varme eller andre rutiner.
Du må godt tage det, der fungerer – og droppe resten!
Curly Girl-ish: Når du vælger det, der virker
Måske du ikke er klar til at droppe varmeredskaberne helt. Eller vil bruge shampoo en gang imellem. Det gør dig ikke “forkert”.
Her er nogle variationer:
- Brug low-poo (en mild, sulfatfri shampoo) i stedet for co-wash (balsamvask)
- Brug varme, men med varmebeskyttelse og sjældent
- Vælg silikonefri styling, men brug lidt olie i spidserne
Pointen: Du skal ikke følge metoden som en religion. Du skal finde ud af, hvad dine krøller elsker – og holde fast i det.
Er det værd at prøve?
Ja – hvis du:
- Har naturlige krøller, bølger eller coils
- Er træt af frizz og fladt, livløst hår
- Er klar på at lære noget om din egen hårtype
- Bare ønsker sundere hår
Nej – hvis du:
- Hader rutiner og mange steps
- Vil have ultra glat, sleek hår hver dag
- Ikke har tålmodighed med produkter, test og fejl og måske en periode med nærmest fedtet hår.
Men du kan altid prøve det i din egen version – og justere efter din hverdag.
Krøllet, ikke kompliceret
Curly Girl-metoden handler ikke om regler (selvom det lidt ser sådan ud). Den handler om at forstå dit hår og give det, det har brug for. Når krøller får kærlighed, viser de deres bedste side – uanset om du følger metoden 100 %, 50 % eller bare stjæler et par trin.
At kende sin hårtype kan være altafgørende for den rigtige pleje på metoden – Læs mere : Hvad er din hårtype – og hvad har den brug for?
Vil du vide mere om silikone i hår og hudpleje? Læs mere her: Silikoner i hår og hudpleje – ven eller fjende?
