Du står foran en hylde med 117 varianter: Volumen, fugt, detox, farvebeskyttelse, curl care… og du aner ikke, hvilken shampoo du skal vælge. Bare rolig – du er ikke alene. For selvom shampoo er noget af det mest basale i hårplejen, er det også et af de mest misforståede produkter.
Her guider vi dig til at finde den rigtige shampoo til netop din hårtype og din hovedbund – uden bullshit og blind shopping.
Start med hovedbunden – ikke spidserne
Det vigtigste spørgsmål er ikke “Hvad vil du have dit hår til at ligne?” men: Hvordan har din hovedbund det? Shampoo er nemlig først og fremmest hudpleje til hovedbunden. Hvis du rammer rigtigt dér, følger længderne som regel med.
Spørg dig selv:
- Bliver din hovedbund fedtet hurtigt?
- Klør den? Er den tør eller skællende?
- Har du tendens til bumser i hårgrænsen?
👉 Fedtet hovedbund → Vælg en balancerende eller “purifying” shampoo, gerne med ingredienser som salicylsyre, grøn te eller kul.
👉 Tør eller sensitiv hovedbund → Gå efter milde, fugtgivende shampoos uden sulfat og parfume. Kig efter havre, aloe vera eller panthenol.
👉 Normal hovedbund → Du har friere valg, men undgå overpleje – en simpel fugtgivende shampoo er ofte nok.
Så: Hvad vil du gerne opnå med dine længder?
Her kommer hårtypen ind. Ikke som et skilt i panden, men som en hjælp til at vælge den rette finish og pleje.
Fint hår
Føles blødt, bliver hurtigt fladt og fedtet.
- Undgå tunge olier og silikoner
- Vælg: Volumenshampoo, rensende formler, proteiner som ris eller hvede
- Tip: Brug kun balsam i længderne – aldrig ved rødderne
Krøllet hår
Har struktur, men mangler ofte fugt og definition.
- Undgå udtørrende sulfater
- Vælg: Curl care-serier, gerne med glycerin, kokos, aloe eller sheasmør
- Tip: Krøller har godt af co-wash eller skånsom shampoo (low poo)
Tørt eller skadet hår
Håret knækker let, føles stridt eller porøst.
- Kig efter reparerende shampoo med keratin, ceramider eller hyaluronsyre
- Undgå: “Clarifying” produkter og stærk parfume
- Tip: Brug altid en fugtgivende balsam og evt. hårkur én gang om ugen
Farvet hår
Håret er kemisk behandlet og har brug for farvebeskyttelse.
- Vælg farvebevarende shampoo uden sulfat
- Gode ingredienser: antioxidanter (som C-vitamin), UV-filter, planteolier
- Tip: Vask sjældnere og brug tørshampoo mellem vask
Skal man undgå sulfater?
Ikke nødvendigvis. Sulfater (som SLS og SLES) er effektive til at rense, men kan være for skrappe, især hvis du har krøller, tørt hår eller sensitiv hovedbund. Mange vælger sulfatfri shampoo for en mildere vask, men:
- Har du fedtet hovedbund, produktophobning eller bruger meget styling? → Sulfat kan være nødvendigt i ny og næ.
- Vil du skåne farven eller bevare naturlig fugt? → Sulfatfri er et bedre valg.
Hvad med silikone?
Silikoner gør håret blødt og blankt – men de kan også lægge sig som en “film” og gøre håret tungt over tid. Hvis du bruger silikone, så sørg for at rense håret grundigt en gang imellem (enten med en clarifying shampoo eller en syrevask med æblecidereddike).
Vil du undgå silikone helt, så kig efter betegnelser som dimethicone, amodimethicone og lignende.
Vores tommelfingerregel:
Vælg shampoo ud fra din hovedbund – og vælg balsam og pleje ud fra dit hår.
Det er her mange fejler. Du kan godt bruge en rensende shampoo til hovedbunden og en fugtbombe af en balsam i længderne. Shampoo skal ikke fikse alt – den skal sætte scenen for resten af din rutine.
Til sidst: Hvad skal du undgå?
- Shampoo der lover alt på én gang (“styrker, fugter, booster volumen OG blødgør”) – ofte for mange kompromiser i én flaske.
- Overvask – hver dag er sjældent nødvendigt, og kan gøre hovedbunden ubalanceret.
- At købe shampoo kun fordi den “dufter godt” – det er håret (og huden) ligeglad med.
